Neuer Anfänger-Laufkurs des Stadtmarathon Würzburg e.V.

Wer schon länger mit dem sportlichen Laufen beginnen wollte, bisher aber nicht so recht wusste, wie er erfolgreich in das Läuferleben starten soll, kann im Herbst auf ein Angebot des Stadtmarathon Würzburg e.V. zugreifen. Die Macher des iWelt-Marathons starten im September gemeinsam mit der Firma Laufstil wieder einen ihrer beliebten Anfänger-Laufkurse.

Das Angebot richtet sich an Personen jeden Alters, die bisher noch nicht gelaufen sind. Einzige Voraussetzung ist, dass keine ärztlichen Bedenken gegen eine Teilnahme bestehen (vorher beim Hausarzt abklären). Darüber hinaus sorgt Lauftherapeutin (dgvt) Verena Bartmann als Kursleiterin dafür, dass sich niemand überfordert. Das gesundheitsorientierte Training in einer kleinen Gruppe verbessert das körperliche und psychische Wohlbefinden. Und natürlich kommt der Spaß nicht zu kurz. Am Ende des Programms sollten die Teilnehmer 30 Minuten ohne Gehpausen durchlaufen können.

Kostenlose Probeteilnahme

Die Gruppe trifft sich zweimal wöchentlich, montags und donnerstags jeweils um 18 Uhr, am Parkplatz Feggrube in der Sanderau, um eine Stunde in einem Wechsel aus Gehen und Laufen zu trainieren. Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro; wer zunächst unverbindlich hineinschnuppern möchte, kann dies zweimal kostenlos tun.

Insgesamt erstreckt sich das Programm über zehn Wochen. Los geht es am 12. September um 18:30 Uhr mit einem Infoabend bei „Laufstil“ in der Semmelstraße 24, 97070 Würzburg. Prof. Dr. Ulrich Bartmann wird über die positiven psychischen Aspekte des Laufens informieren, Physiotherapeut und Laufexperte Jan Diekow über die richtigen Schuhe und Lauftherapeutin Verena Bartmann über die praktische Durchführung des Trainings.

Information und Anmeldung bei Laufstil unter Tel.: 0931/2072063 oder per E-Mail an v.bartmann@wuerzburg-marathon.de. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.