Snack-Tipp: Gesund und fit durch die Mittagspause

Hungerrrr!

Hunger in der Mittagspause? Den haben die meisten! Doch was soll es sein? Manche bringen etwas Vorgekochtes mit, andere vertrauen auf Imbiss, Bäcker, Mensa und Co. Die Frage bleibt: Was isst man in der Mittagspause? Etwas Leckeres soll es sein. Etwas, das satt macht, aber kein Suppenkoma verursacht. Außerdem sollte es unkompliziert und nicht zu teuer sein. Bestenfalls sollte das Mittagessen ohne leere Kohlenhydrate oder schlechten Fette auskommen.

Jeder weiß, dass Gemüse gesund ist. Außerdem weiß jeder, dass es gesund ist, wenigstens ab und zu mal auf Fleisch zu verzichten. Wieso diese Dinge nicht mal während der Mittagspause einbauen? Eine fleischfreie, gemüselastige Mahlzeit kann ideal sein, um satt zu werden und Kraft für die restliche Arbeit zu tanken.

Low Carb und glutenfrei snacken

Ein gutes Beispiel für eine solche Mahlzeit sind die „Fitness-Tarties“ der Backexperten von Webers. Die Küchlein gibt es in zwei verschiedenen Sorten: Brokkoliküchlein aus Brokkoli, Knoblauch, Schalotten, Ei, Mascarpone und Mandeln und Blumenkohl-Karotten-Küchlein aus Blumenkohl, Karotten, Paprika, Knoblauch, Ei, Mascarpone, Koriander und Mandeln. Für alle, die Wert darauf legen, ein weiterer Bonus: Gebacken wird mit glutenfreien Rohstoffen und beinhalten wenige Kohlenhydrate, sind also für eine Low Carb Ernährung geeignet.

Lecker, gesund, unkompliziert

Durch den großen Gemüseanteil wird der Magen bei verhältnismäßig wenig Kalorien gut gefüllt. Ei und Mascarpone halten die Zutaten zusammen, bringen Eiweiß ein, machen zusätzlich satt und sorgen für die wunderbare Fluffigkeit. Mandeln liefern gesunde Fette. So hat man eine perfekte Mahlzeit beisammen: Lecker, gesund, unkompliziert. Dinge wie die Gemüseküchlein von Webers sind ideal für alle, die nicht vorkochen können/möchten oder ihre mitgebrachten Gerichte aufwerten wollen.

Hallo, Strandfigur!

Ein weiterer Vorteil von gemüselastiger Kost: Man kann leicht Kalorien einsparen, ohne zu hungern. So fällt es direkt leichter, die individuell gewünschte Strandfigur zu erreichen oder zu halten. Dass man nicht auf Salatblätter und Karotten angewiesen ist, zeigen zum Beispiel besagte Gemüseküchlein! Webers macht vor, was eigentlich ganz einfach ist: Bewusste Ernährung nach eigenen Vorstellungen, mit gutem Geschmack, ohne Heißhunger und ohne Loch im Geldbeutel. Für wen das Ganze nichts ist, der kommt zum Beispiel bei Webers trotzdem auf seine Kosten mit Krapfen, Kuchen, belegter Brezel und und und. So ist es mit der Ernährung eben: Jeder wie er mag und sich wohl fühlt!