Fit werden mit #mainbody aka Beach.Body.Pump.
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Würzburg erleben
16. Mai 2017
Mit CrossFit Würzburg fit werden! Foto: Pascal Höfig
Fit werden
Mit den ersten sommerlichen Tagen keimt in manchen auch die Panik auf: Kurze Hosen! Ärmellose Shirts! Bikini! Badehose! Wer den Blick in den Ganzkörperspiegel verbessern möchte, ist bei CrossFit Würzburg bestens aufgehoben. Der brandneue Kurs „#mainbody aka Beach.Body.Pump.“ ist für alle, die ihren Körper für den Sommer fit machen wollen. Der Kurs ist für Einsteiger und Erfahrene geeignet.
Qualitätsgarantie
Ein Grundprinzip bei CrossFit Würzburg ist, dass niemand allein gelassen wird. Darum werden Kurse wie #mainbody aka Beach.Body.Pump. in Gruppen mit maximal etwa 15 Leuten abgehalten. So kann jeder vom Wissen der Kursleiter profitieren. Gleichzeitig muss sich niemand unangenehm beobachtet oder verurteilt fühlen. Piet, Inhaber und WODFather von CrossFit Würzburg hat die wichtigen Fragen zum Kurs beantwortet:
Ziel des Kurses?
Piet: „Wir wollen viele Kalorien verbrennen und die Mitochondrienanzahl vergrößern. Mitochondrien sind bildlich gesprochen Kraftwerke in der Zelle. Sie sorgen mitunter für Energie und Leistungsfähigkeit.
Auch die Kräftigung der Rücken- und Schultermuskeln stehen im Fokus. Dies ist notwendig für eine schöne, aufrechte Körperhaltung.“
Woraus besteht der Kurs?
Piet: „Der Kurs besteht aus simplen Übungen, die meist mit dem reinen Körpergewicht oder leichten Gewichten ausgeführt werden. So besteht kein Verletzungsrisiko, auch wenn die Teilnehmer müde werden.“
Wie kann man einsteigen?
Piet: „Man kann noch bis Ende Mai einsteigen. Das lohnt sich! Immerhin kann abgesehen von den körperlichen und gesundheitlichen Effekten eine Jahresmitgliedschaft für CrossFit Würzburg gewonnen werden!“
Sonstige Tipps?
Piet: „Wer abnehmen will, für den ist das Thema Ernährung einerseits sehr wichtig, andererseits aber auch (theoretisch) super simpel: Möglichst naturbelassen, ohne hohe Blutzuckerschwankungen. Hin und wieder mal eine ganze Mahlzeit weglassen. Immer viel Gemüse, Eiweiß und Wasser.“
Wann und wo?
Der #mainbody aka Beach.Body.Pump. Kurs findet bei CrossFit Würzburg in der Posthalle statt. In der Woche vom 22. bis 28. Mai 2017 findet er beispielsweise Dienstag und Donnerstag Abend sowie Samstag Vormittag statt. Also einfach mal vorbeischauen, online unkompliziert anmelden und fit werden!
Für Einsteiger eignet sich zum Beispiel die 10er Karte, welche für alle Kurse gilt. Dazu zählen auch Yoga- und Mobilitykurse, Starter Kurse, täglich wechselnde betreute Workouts sowie Krafttraining-Kurse wie Powerschule und Weightlifting.
