Tipps für heiße Tage in Schweinfurt

Kleine Abkühlung gefällig?

Es ist wieder soweit, die Temperaturen in Schweinfurt nähern sich der 30 Grad-Marke. Doch leider kann man auch bei heißen Temperaturen nicht jeden Tag am Baggersee oder im Silvana verbringen. FH-Prüfungen stehen an, der Urlaub ist begrenzt und die Arbeit ruft bei vielen. Allerdings ist nicht jeder Beruf im Sommer angenehm. Wer steht schon gerne als Koch am heißen Herd, wenn das Thermometer 30 Grad anzeigt? Auch Lkw-Fahrer oder Straßenbauarbeiter sind an heißen Tagen nicht unbedingt zu beneiden.

Aber auch im Büro oder in den eigenen vier Wänden kann es unter Umständen unangenehm heiß werden, was zu sinkender Leistungsfähigkeit und Wohlempfinden führen kann. Aber diese Tipps und Tricks machen den (Arbeits-) Alltag in Schweinfurt erträglicher.

Frische Brisen

Eine in den Büroräumen oder in den heimischen Wänden installierte Klimaanlage ist während der Sommermonate Gold wert. Aber Achtung: die Klimaanlage darf auf keinen Fall zu kalt eingestellt werden, sonst besteht Erkältungsgefahr. Die Differenz zwischen Raum- und Außentemperatur sollte idealerweise maximal sechs Grad betragen. Für alle, die keine Klimaanlage haben, gibt es ein kleines Trostpflaster namens Ventilator.

Während man zuhause große Geschütze auffahren kann, eignet sich im Büro z.B. ein USB-betriebener Tischventilator. Dieser kühlt zwar nicht wirklich, macht die Hitze aber etwas erträglicher, da er die Schweißverdunstung fördert. Ergebnis: Der Körper wird gekühlt.

Lampen, Drucker und anderweitige Geräte, die gerade nicht im Einsatz sind, sollten besser abgeschaltet werden, da die abgegebene Wärme die Raumtemperatur unnötig weit nach oben treibt.

Abkühlung in der Pause

Meistens ist es gerade in der Mittagspause am heißesten draußen. Wohin soll man sich da dann verkriechen? Wie wäre es zum Beispiel mal für alle, die in der Innenstadt arbeiten oder in der FH schwitzen, sich in die schattigen Wehranlagen oder an die Gutermann-Promenade zu verziehen?

Besten Eisdielen

Dort gibt es viele Bänke und viel Platz, sich einfach mal auf die Wiese zu legen. Auch im Theaterpark gibt es schöne Plätzchen für die Mittagspause. Auf dem Rückweg an die Arbeit dann noch eine Kugel Eis gönnen und man kann erholt ans Werk gehen.

Minze-Spray und Smoothie

Im Büro herrscht immer noch brütende Hitze? Bei Armen, Beinen und Gesicht kann das Bespritzen der Haut mit kühlem Wasser wahre Wunder bewirken. Hierzu einfach eine Pflanzen-Sprühflasche zweckentfremden. Tipp: Zusätzlich zum Wasser einige Eiswürfel und Minzblätter in die Erfrischungsmischung geben. Durch das Bespritzen werden die Blutgefäße verengt, das Blut gekühlt und seine Zirkulation angeregt.

Von innen kühlt ganz gut ein leckerer eisgekühlter Smoothie – und gesund ist dieser noch dazu! In Schweinfurt gibt es ja einige Anlaufstellen, sich eine kleine Vitaminbombe für zwischendurch zu holen. Einfach z.B. mal bei Simply Life vorbeischauen und einen sommerlichen Smoothie genießen.

Sonnenbad im Auto und Büro

Für diejenigen, die während des Sommers die Sonne meist durch eine Glasscheibe begutachten müssen, gibt es gute Nachrichten: Auch durch Fensterglas wird man ein klein wenig braun. Hierfür muss man allerdings lange und ausgiebig vor der gläsernen Scheibe verharren. Fensterglasscheiben lassen nämlich kaum UV-B-Strahlung durch. Diese ist allerdings für die Bräunung der Haut verantwortlich, da sie die Melaninproduktion anregt.

Feierabend und freie Tage

Doch mal einen freien Tag? Dann ab an den Badesee. Alle Seen rund um Schweinfurt gibt es in der Badeseen-Map. Wer daran denkt im Main zu planschen, sollte unbedingt diese Sicherheitshinweise beachten. Wer sich erst nach draußen traut, nachdem die Sonne verschwunden ist und die Luft etwas abkühlt, sollte die Stimmung am Stadtstrand oder in einem Café unter freiem Himmel nicht verpassen. Der Schoppen oder das kühle Bier schmecken in so einer lauen Sommernachts-Atmosphäre doch gleich nochmal so gut.

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