asUwa: Verbraucherschutz bietet Liste mit lang haltbaren Lebensmitteln

Vor nicht allzu langer Zeit ist man vielleicht jeden Tag nach der Arbeit noch schnell in den Supermarkt geflitzt und hat sich sein Abendessen geholt, doch aktuell sollte man solche häufigen Einkaufstouren meiden. Je öfter man in den Supermarkt geht, desto höher ist die Gefahr, dass man sich mit dem Coronavirus ansteckt. Die beste Wahl ist, dass man eine große Shoppingtour startet und sich für zwei Wochen mit ausreichend Lebensmitteln eindeckt, sodass man das Einkaufen auf ein Minimum reduziert.

Mit lang haltbaren Lebensmitteln eindecken

Es gibt viele Lebensmittel, welche nicht innerhalb eines kurzen Zeitraums aufgebraucht werden müssen. Gerade Dosen und Gläser sind jetzt die besten Freunde, denn jene sind meist für Monate haltbar. Dadurch reduzieren sich die Ausflüge in den Supermarkt immer weiter. Dennoch heißt das noch lange nicht, dass man jetzt nur noch von Dosen und Gläsern leben muss, sondern es gibt noch viele weitere haltbare Lebensmittel, welche den Alltag in der Quarantäne schmackhaft und gesund gestalten. Hat man sich nie mit diesem Thema beschäftigt, hilft einem der Verbraucherschutz asUwa aus der misslichen Lage. Er hat eine Liste online gestellt, welche alle lang haltbaren Lebensmittel enthält. Hier kann man genau nachlesen, welche Lebensmittel in der Zeit der Quarantäne die beste Wahl sind und wie man den Vorrat am besten zusammenstellt.

Individuell zusammenstellen oder vorgefertigt?

Man hat die Wahl zwischen zwei Arten von Listen. Entweder schaut man sich die asUwa-Liste mit den lang haltbaren Lebensmitteln an und stellt sich anschließend einen eigenen Plan zusammen, welche Lebensmittel gekauft werden sollen oder man entscheidet sich für eine vorgefertigte Liste. Der Vorteil der vorgefertigten Liste ist, dass man nicht lange überlegen muss, was jetzt alles eingekauft werden soll. Stattdessen kauft man nur das, was auf der Liste steht.

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Eine solche Liste zeigt sich umfangreich, abwechslungsreich und gesund, wodurch die komplette Lebensmittelpyramide abgedeckt wird. Das ist besonders vorteilhaft, denn gerade in Zeiten von Krankheiten ist es essenziell, dass man den Körper mit allen nötigen Vitaminen und Nährstoffen versorgt. Dadurch kommt der Körper deutlich besser gegen die unterschiedlichsten Erreger an. Nicht nur gegen das Covid-19-Virus, sondern auch gegen Erkältungs- oder Grippeviren.

Persönliche Bedürfnisse nicht vergessen

Die Liste des Verbraucherschutzes asUwa beinhaltet alle wichtigen Lebensmittel, doch man sollte auch die persönlichen Bedürfnisse nicht vergessen. Ein Beispiel dazu sind Haustiere, welche ebenfalls in Coronazeiten Futter benötigen. Solche individuellen Produkte schreibt man einfach selbst auf die Liste. Es wird empfohlen, dass man sich mit der Familie zusammensetzt und gemeinsam durchgeht, was alles zum Notvorrat gehört und eingekauft werden muss. So vermeidet man, dass man aufgrund einer Kleinigkeit noch einmal in den Supermarkt fahren muss. Ganz nebenbei: Auf frisches Obst oder Gemüse muss man nicht verzichten, solange man jenes richtig lagert.